En groupe ou en atelier individuel

 Les mandalas sont des motifs circulaires qui sont utilisés depuis des siècles dans diverses cultures et traditions pour leur valeur décorative,

symbolique et spirituelle.

Les bienfaits de l'atelier mandala: 

 Le mandala possède de nombreuses vertus. Il permet de :

- de se mettre en contact avec notre être intérieur et avec nos émotions,

- de faire des prises de conscience

- de se concentrer sur l’instant présent,

- de prendre un moment pour soi,

- de se détendre et se relaxer,

- de faire taire notre mental,

- de se relier consciemment ou inconsciemment à l’univers,

- il procure du plaisir,

- et il est aussi souvent thérapeutique

C'est un moment de relaxation et de retour vers soi.

 Comment se déroule les ateliers?

Nous commençons toujours par une brève relaxation et respirations afin de nous mettre à l'écoute de notre besoin du jour.

Puis nous nous installons sur les tables. En fonction du besoin remonté je vous guide vers la création d'un (ou plusieurs) mandala(s) de libération émotionnel.

Puis dans un second temps, nous créons un mandala de transformation ou d'apaisement.

En fonction de votre humeur vous pouvez créer votre mandala ou juste choisir un mandala vierge qu'il vous faudra mettre en couleur.

Tout est proposé, rien n'est imposé. Nous privilégions toujours le besoin de l'instant présent et l'écoute de ce qui ce vit pendant l'atelier.

Des crayons de couleurs, des feutres, de la peinture ou  des pastels sont à votre disposition.

A la fin de la création nous prenons ensemble un temps d'observation afin de voir comment vous vous sentez et ce que le mandala vous inspire. Vous pourrez alors y ajouter des notes personnelles.

Le Mandala Thérapeutique fait parti des outils de connaissance de soi et de transformation intérieur.

Bien sûr vous pourrez ramener votre création chez vous afin de méditer dessus si vous en ressentez l'envie.

Pour qui?

• Accessible à tous les Adultes et Adolescents à partir de 12 ans. (En ce qui concerne les enfants TDA ou TDAH, les ateliers seront réalisés uniquement en individuel sur 1h/1h30)

• Aucun pré requis ni aucune compétence artistique n'est nécessaire.

Durée:  entre  2h30 et 3h 

Dates des ateliers de groupe 2024 Adulte et Ado (à partir de 12 ans) : 

Les ateliers sont indépendants les uns des autres.

• mercredi 30 octobre à 14h
• samedi 21 décembre à 14h

L'atelier peut aussi se réaliser en individuel à une date que nous convenons ensemble.

Matériel:

Tout le matériel est fourni.

Néanmoins vous pouvez apporter une blouse afin de ne pas vous tacher et un carnet si vous souhaitez prendre des notes sur les choses qui se vivent pendant la séance.

Tarifs :

Atelier de groupe: 35€ par  personne (environ 2h30)

En individuel:

- 60 € pour les adultes et adolescents à partir de 12 ans (environ 2h)

- 30 € pour les enfants entre 8 et 12 ans et ado TDA/H (environ 1h)

Lieu : Proximité de Eaunes 31600 (sud ouest Toulouse) - 886 route d'Eaunes, 31870 Beaumont sur Lèze

Inscription obligatoire par téléphone ou via le formulaire.